fbpx
Sunnudagur 16.júní 2019
Bleikt

Ert þú í vandræðum með aukakílóin – Þetta gæti verið ástæðan

Máni Snær Þorláksson
Þriðjudaginn 11. júní 2019 20:15

Ekki missa af Helstu tíðindum dagsins í pósthólfið þitt

Lesa nánar

Samkvæmt nýrri rannsókn sem var gefin út af JAMA Internal Medicine er sýnt fram á tengingu milli þess að sofa með sjónvarp í gangi og að þyngjast.

Rannsóknin sem var gerð á 5 árum og tók mið af konum á aldrinum 35 til 74 ára. Í henni kemur fram að þær sem sváfu með sjónvarpið í gangi þyngdust um allt að 4,5 kíló á þessu tímabili.

Góður nætursvefn er eitthvað sem allir eiga að tileinka sér þar sem skortur á svefni hefur verið tengdur við margs konar heilsufarsvandamál, þar á meðal offitu.

Ef þú ert að reyna að komast í betra form ætti gott mataræði og líkamleg hreyfing að vera ennþá efst á listanum hjá þér. Þessi rannsókn sýnir þó að það eru fleiri hlutir sem maður getur hugsað um.

Athugasemdir eru á ábyrgð þeirra sem þær skrá. DV áskilur sér þó rétt til að eyða ummælum sem metin verða sem ærumeiðandi eða ósæmileg. Smelltu hér til að tilkynna óviðeigandi athugasemdir.

Fleiri fréttir

Mest lesið

Ekki missa af

Bleikt
Fyrir 4 dögum

Biðst ekki afsökunar á kjólnum sem er talinn hafa brotið lög í heimalandinu

Biðst ekki afsökunar á kjólnum sem er talinn hafa brotið lög í heimalandinu
Bleikt
Fyrir 4 dögum

Aðdáendur tóku eftir óvenjulegri hegðun Keanu Reeves þegar hann stillir sér upp með konum – Hvers vegna gerir hann þetta?

Aðdáendur tóku eftir óvenjulegri hegðun Keanu Reeves þegar hann stillir sér upp með konum – Hvers vegna gerir hann þetta?
Bleikt
Fyrir 5 dögum

Mæður hylla þessa konu – Birti mynd sólarhring eftir fæðingu: „Mig langar að vera eins hreinskilin og mögulegt er“

Mæður hylla þessa konu – Birti mynd sólarhring eftir fæðingu: „Mig langar að vera eins hreinskilin og mögulegt er“
Bleikt
Fyrir 5 dögum

13 merki um að þú þjáist af kvíða

13 merki um að þú þjáist af kvíða
Bleikt
Fyrir 1 viku

Fyrirsæta fitusmánuð eftir að hafa deilt þessari bikiní mynd – Sagt að hún sé ólétt: „Smá ráð, salatbar“

Fyrirsæta fitusmánuð eftir að hafa deilt þessari bikiní mynd – Sagt að hún sé ólétt: „Smá ráð, salatbar“
Bleikt
Fyrir 1 viku

Æstur aðdáandi réðst á Miley Cyrus í Barcelona – Hélt henni fastri og kyssti hana

Æstur aðdáandi réðst á Miley Cyrus í Barcelona – Hélt henni fastri og kyssti hana

Tarot Spil

Veldu þér spil og sjáðu spádóm þinn.