fbpx
Bleikt

Fimm æðislegar boozt uppskriftir fyrir börnin

Mæður.com
Fimmtudaginn 27. september 2018 11:00

Ég geri mikið af booztum fyrir mig og Villimey og geri oftast bara eitthvað en það er margt sem henni finnst bara hreint ógeðslegt svo ég hef þurft að prófa mig aðeins áfram.

Villimey er með mjólkurofnæmi svo það eru engar kúavörur í þessum uppskriftum þannig þetta er alveg vegan, en auðvitað hægt að nota þær vörur ef þið kjósið þess en mæli með að sleppa ekki möndlumjólkinni, hún er einstaklega góð í boozt.

Þessir eru hennar uppáhalds og ég reyni að hafa þá næringarríka og matarmikla og nota því mikið chia fræ eða hafra sem innihalda prótein.

Ávaxtabomba

4-5 græn vínber
nokkrir mangó bitar
2-3 jarðarber
1/2 banani
Ca. 1-2 dl Oatly jarðarberja jógúrt
Ca. 1-2 dl soya mjólk
Mamma Chiastrawberry banana

Grænn og sætur

Lúka af spínati
Safi úr 1/4 sítrónu
1/2 banani
1/2 grænt epli
Ca 1-2 dl kalt vatn
Msk chia fræ sem hafa legið í vatni
1/4 gúrka

Hafragott

dl haframjöl
1 banani
dl haframjólk
Mamma chiablueberry
1/2 epli

Banana mangó tangó

Lúka af mangó bitum
Banani
msk chia fræ sem hafa legið í vatni
1-2 dl hreinn appelsínusafi
1-2 dl möndlumjólk

Sæti sæti

2 lúkur mangó bitar
Banani
Msk chia fræ sem hafa legið í vatni
Lúka spínat
1-2 dl möndlumjólk
1-2 tsk lífrænt agave síróp

Færslan er skrifuð af Gunni Björnsdóttur og birtist upphaflega á Mæður.com

Mæður.com
Mæður.com eru sjö ólíkar mömmur; Eva , Fía, Gunnur, Heiðrún , Kristný, Saga og Valgerður sem eiga það allar sameiginlegt að elska að skrifa um allt milli himins og jarðar.
Þið finnið okkur undir:
https://maedur.com
https://www.instagram.com/maedurcom/
Og á snapchat undir maedur.com
Athugasemdir eru á ábyrgð þeirra sem þær skrá. DV áskilur sér þó rétt til að eyða ummælum sem metin verða sem ærumeiðandi eða ósæmileg. Smelltu hér til að tilkynna óviðeigandi athugasemdir.

Fleiri fréttir

Mest lesið

Ekki missa af

Bleikt
Fyrir 3 dögum

15 Lífsreglur frá íslenskum körlum svo sambandið lifi: „Ef eitthvað er að, ekki segja EKKERT!!“

15 Lífsreglur frá íslenskum körlum svo sambandið lifi: „Ef eitthvað er að, ekki segja EKKERT!!“
Bleikt
Fyrir 3 dögum

Hrollvekjandi heimagerðir búningar Íslendinga á Halloween – Þorir þú að kíkja?

Hrollvekjandi heimagerðir búningar Íslendinga á Halloween – Þorir þú að kíkja?
Bleikt
Fyrir 5 dögum

Konan hans Andra er hetja – Er á Kleppi – „Ég hef aldrei upplifað eins hömlulausan grát“

Konan hans Andra er hetja – Er á Kleppi – „Ég hef aldrei upplifað eins hömlulausan grát“
Bleikt
Fyrir 5 dögum

Geir fór heim með konu á fertugsaldri: Læddist út – er með móral!

Geir fór heim með konu á fertugsaldri: Læddist út – er með móral!
Bleikt
Fyrir 6 dögum

Rottupennaveski og músaeyrnalokkar eru aðeins brot af listaverkunum

Rottupennaveski og músaeyrnalokkar eru aðeins brot af listaverkunum
Bleikt
Fyrir 6 dögum

Löggan bankaði upp á hjá Veru um miðja nótt með leyndarmál hennar undir handleggnum

Löggan bankaði upp á hjá Veru um miðja nótt með leyndarmál hennar undir handleggnum