fbpx
Bleikt

Þrjú ráð sem gætu bjargað kynlífinu

Ragnheiður Eiríksdóttir
Laugardaginn 25. ágúst 2018 19:00

Það er heilmikil vinna að viðhalda neistanum en margir eru tilbúnir að leggja hana á sig í stað þess að rifta samningnum og snúa sér annað. Hér eru fimm ráð.

Er svefnherbergið orðið ósexí?
Þú hefur örugglega oft heyrt og lesið að svefnherbergið eigi bara að vera fyrir svefn og kynlíf. Samt eru flestir með alls konar tæknigræjur uppi í rúmi og margir horfa á sjónvarp fyrir svefninn. Það er erfiðara að stinga upp á kynlífi ef makinn er límdur við tölvuskjá horfandi á Game of Thrones. Prófaðu að gera svefnherbergið að tæknilausu svæði, fáðu þér gamaldags vekjaraklukku, loftaðu út daglega og haltu rúmfötunum ferskum og hreinum. Prófaðu svo að skipuleggja stefnumót við makann inni í rúmi – já skipuleggja, þú gætir meira að segja búið til viðburð á Facebook fyrir ykkur tvö/tvær/tvo.
Er lífið að sliga þig?
Skyldur í vinnu og á heimili geta verið sligandi – sérstaklega ef þú ert í krefjandi starfi og kannski með nokkur börn á heimilinu. Stöðugt áreiti gegnum samfélagsmiðla, tölvupóst, skilaboð, börn, maka sem heimtar mat á borðið, þvottavél sem malar gerir það að verkum að lítil orka er eftir til að njóta ásta. Ef líf þitt er svona getur verið alveg nauðsynlegt að bóka tíma til að rækta kynlífssambandið við makann.

Ertu kannski lasin/n?
Ýmsir sjúkdómar geta haft áhrif á kynlöngun og kynhvöt. Sumir þeirra eru þess eðlis að fólk getur gengið með þá ógreinda langtímum saman. Sjúkdómar eins og þunglyndi, járnskortur, síþreyta, vefjagigt, sykursýki og háþrýstingur eru meðal þeirra sem geta haft áhrif á líðan, orku og ekki síst kynhvöt. Ef þú hefur einhvern tíma upplifað langvarandi verki veistu líklega að verkir stroka út allt sem heitir gredda. Ef þú þjáist af óútskýrðri þreytu eða verkjum gæti verið sniðugt að kíkja í heimsókn til heimilislæknisins.

Ragnheiður Eiríksdóttir
Athugasemdir eru á ábyrgð þeirra sem þær skrá. DV áskilur sér þó rétt til að eyða ummælum sem metin verða sem ærumeiðandi eða ósæmileg. Smelltu hér til að tilkynna óviðeigandi athugasemdir.

Fleiri fréttir

Mest lesið

Ekki missa af

Bleikt
Fyrir 2 dögum

Sýnir fólki hvað einnota plastnotkun er að gera jörðinni: „Við eigum öll að vinna að því að taka ruslið upp“

Sýnir fólki hvað einnota plastnotkun er að gera jörðinni: „Við eigum öll að vinna að því að taka ruslið upp“
Bleikt
Fyrir 2 dögum

Sigga segir áralanga vanlíðan og kvíða ungmenna líklegustu orsök fíkniefnaneyslu: „Ferlið hljómar kunnuglega“

Sigga segir áralanga vanlíðan og kvíða ungmenna líklegustu orsök fíkniefnaneyslu: „Ferlið hljómar kunnuglega“